作為一個(gè)茶文化愛(ài)好者
一球君在茶界摸爬滾打了多年
每天都在和不同的茶打交道
有時(shí)也會(huì)被茶友問(wèn)到一些茶相關(guān)的問(wèn)題
比如:“我是不是茶喝多了才長(zhǎng)黃牙”?
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候
一球君總會(huì)淡定的喝上一口茶
然后露出一排白牙,語(yǔ)重心長(zhǎng)道
“朋友,你還是少抽點(diǎn)煙吧”
黃牙的罪魁禍?zhǔn)?/strong>
牙齒著色、發(fā)黃有很多原因,大體上可以分為兩方面,即內(nèi)源性和外源性。外源性著色是由于日常飲食中的渣垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上,逐漸使牙齒變黃。
內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的,如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi),或從小飲用水中含氟過(guò)多,都會(huì)使牙齒變成黃色、棕色,甚至發(fā)黑。
茶:這鍋我不背
從理論上來(lái)說(shuō),喝茶牙齒會(huì)變黃屬于外源性原因,如果長(zhǎng)期放任不管,表面就會(huì)積上一層“茶銹”,特別是在不易清潔的隱蔽部位,如牙齒的舌顎側(cè)面。但要出現(xiàn)因喝茶而導(dǎo)致牙齒變黃的情況,并不容易——除非是堅(jiān)決不刷牙的茶友。
很多牙醫(yī)專家認(rèn)為,有些喝茶的人牙齒發(fā)黃,其實(shí)是因?yàn)樵诤炔璧耐瑫r(shí)一邊吸煙、或者刷牙沒(méi)刷干凈(刷牙是門(mén)技術(shù)活)、長(zhǎng)期有牙石也不清洗等原因造成的,目前還沒(méi)有任何權(quán)威依據(jù)說(shuō)喝茶會(huì)致牙齒變黃,所以,“喝茶喝出黃牙”這個(gè)鍋,茶背的屬實(shí)冤枉。
勤刷牙,多檢查
想喝茶牙齒不變黃,重點(diǎn)在于認(rèn)真清潔牙齒口腔,從根源減少牙齒細(xì)菌。細(xì)菌減少了,牙齒表面的黏性物質(zhì)變少,茶中的少量天然色素(與煙相比九牛一毛)自然無(wú)法附著在牙齒表面。
以成人每天長(zhǎng)期攝入10克左右的茶量來(lái)看,如果養(yǎng)成早晚認(rèn)真刷牙,飯后漱口的習(xí)慣,牙齒是絕對(duì)不會(huì)變黃的。
除此之外,少喝濃茶,控制喝茶頻率;盡量喝嫩葉制成的茶;不要等到牙疼才看牙醫(yī),定期去清理牙石,都是有效杜絕喝茶牙變黃的未然之策。
健康牙齒,一杯茶始
一球君身邊有很多茶藝師同事,因?yàn)楣ぷ餍枰?,每天都在不停的喝茶,但她們看起?lái)不僅沒(méi)有黃牙,而且還唇紅齒白,談吐如蘭,這也恰恰說(shuō)明,喝茶不僅不會(huì)對(duì)牙變黃產(chǎn)生影響,而且還能獲益良多。
自古以來(lái),我國(guó)就有用飲茶和茶水漱口來(lái)健齒的說(shuō)法和記載。如宋代大文豪蘇東坡在談養(yǎng)身之道時(shí),就曾指出:“吾有一法,常自珍之,每食已,輒以濃茶漱口,煩膩即去,而脾胃不和,凡肉之在齒間者,得茶浸漱之,乃消縮不覺(jué)脫去,不煩挑剔也,兩齒便漱濯,緣此漸堅(jiān)密,蠹病自已”。
說(shuō)的就是自己有個(gè)秘方,每天吃完飯都用茶水漱口,不但可以去煩膩,理脾胃,而且還能免除剔牙之苦,牙也漸漸變得堅(jiān)固緊密了,蟲(chóng)牙自己就好了。
經(jīng)過(guò)千百年的流傳,古人的智慧也得到了科學(xué)的印證——有專家通過(guò)對(duì)普洱茶的氟化物及茶多酚含量的動(dòng)態(tài)觀察,對(duì)其防齲作用進(jìn)行初步探討,結(jié)果表明普洱茶的水溶性氟為180.72~229.83mg/kg。飲用4g普洱茶,沖泡濃度為0.5%的茶湯,50分鐘后,攝入氟量就達(dá)到安全有效的防齲齒劑量。
在日本,為了宣傳茶葉中含氟可防齲健齒的作用,很早就在全國(guó)兒童中普及“每天喝一杯茶”的活動(dòng)。
另外,在飲茶同時(shí),口腔中的水液流動(dòng)量增加,能有效保持口腔衛(wèi)生;茶葉中的糖類、果膠等,與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng),能滋潤(rùn)口腔,有效增強(qiáng)口腔的自潔能力。
也正是基于此,我們常見(jiàn)的“茶牙膏”就是利用茶葉提取物來(lái)制作的,它具備抗菌消炎、預(yù)防齲齒、生津回甘和分解煙毒等作用。
說(shuō)了那么多,相信各位茶友應(yīng)該明白了,我們只要適量飲茶,注意早晚認(rèn)真刷牙、飯后漱口,牙齒不僅不會(huì)變黃,還會(huì)堅(jiān)固很多,而且牙齦疾病也會(huì)相對(duì)減少。
好了,以上就是本期一球?qū)W堂的全部?jī)?nèi)容,如果您有自己的獨(dú)到觀點(diǎn),也歡迎在下方給一球君留言哦